MINDFUL LIVING - HOTEL BARCELÓ MARBELLA - 1 DÍA

What the experience includes

Hotel Barceló Marbella amplía la tendencia TURISMO WELLNESS - SALUD & BIENESTAR, con programas exclusivos orientados al desarrollo personal integral y holística.

EXPERIENCIA MINDFUL LIVING ESENCIAL MOAN WELLNESS:

Ofrece un recorrido y entrenamiento de mindfulness, para experimentar la esencia del ser, el estado de bienestar real y la expansión de la conciencia en el aquí y ahora.

Combina sesiones formativas con prácticas vivenciales, integrarás los soportes de la atención plena.

Obtendrás el conocimiento para aplicarlo a tu vida cotidiana y sentir la quietud de la vida.

Muchísimos estudios científicos avalan que, una práctica continua de la atención plena, tiene numerosos beneficios para el bienestar FEME (cuerpo físico, emocional, mental y espiritual)

El programa Mindfulness Esencial Moan de 1 días, ofrece la oportunidad de desconectar de la vida cotidiana y rutinaria para recuperar una vida plena, serena y feliz.

Es una experiencia única y transformadora a todos los niveles para saber gozar del momento presente, una experiencia inspirada en ofrecer una desintoxicación a nivel metal, emocional, corporal y social e integrar, entender y experimentar el estado de atención plena de una forma progresiva, relajada y consciente.

Los programas están diseñados al detalle por el equipo MOAN WELLNESS TURISMO presentando un abanico de posibilidades para el bienestar físico, emocional y mental. Un equipo cualificado y capacitado para ofrecer una experiencia única y exclusiva.

Las experiencias 1 día Esencial MoAn Wellness, aportan una vivencia integral e iniciática del contenido práctico y teórico del programa elegido.

BENEFICIOS DE RELAIZAR EL PROGRAMA "MINDFL LIVING"

• ARMONIZA: Sistema Nervioso, Funciones Fisiológicas y Psicológicas, Dolores crónicos y Trastornos del sueño.
• Previene y disminuye el estrés
• Ayuda a superar la depresión y a asumir enfermedades.
• Estimula la energía vital.
• Fortalece la autoestima, cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
• Desarrolla habilidades y provoca una alta motivación para el cambio e invita a la construcción de estilos de vida saludables.
• Despierta y estimula potenciales de Ser Humano.
• Descubre estados de serenidad y felicidad.
• Favorece la concentración y la memoria.

Everything you need to know

• No recomendado para personas que padezcan trastornos mentales severos.
• Si el estado físico y mental lo permite no hay límite de edad
• El programa de Salud y Bienestar, "MINDFUL LIVING" se realiza en los espacios habilitados por el Hotel Barceló Costa Ballena.
• Para cualquier duda o consulta póngase en contacto con el equipo MoAn Wellness.
• Incluye sesiones formativas y prácticas.
• Esta experiencia se realiza con un mínimo de 4 asistentes.
• Cancelación:
  • Se aplica una tarifa de cancelación 100% 48 horas antes de la actividad.

Including

• Presentación y bienvenida por parte del equipo MoAn Wellness.
• Recomendaciones en alimentación y nutrición consciente y saludable.
• Pautas generales y presentar la programación de las actividades y horarios del programa.
• 2 Meditación guiadas: enfocadas a los soportes de la atención plena y el desarrollo personal.
• 2 Sesión formativas: Conociendo "la respiración y el cuerpo" "las sensaciones" "las emociones" "los pensamientos" "el entorno y el espacio"
• Técnicas Integrativas para expandir la conciencia compasiva con uno mismo y con los demás a nivel FEME (cuerpo físico - emocional - mental - espiritual).
• 1 Paseo Mindful guiado o Movimientos Mindful actividad que desarrolla la conciencia corporal, amplifica los sentidos, disminuye el estrés y beneficia el sistema inmune - FEME
• 1 Meditación seguimiento corporal.
• PDF - Pautas Mindful Living.
• 1 Descanso a media mañana.
• 1 Descanso para almorzar.

Not included

• Food & drinks

• Alojamiento 

Itinerary

More info

• Ropa cómoda y todo lo que necesites para tu comodidad.
• Esterilla, mantita, zafu o cojín.
• Cuaderno y bolígrafo.
• Agua.