Cancelación gratuita hasta 24 horas antes.
| Duración |
1 hora |
| Número de participantes |
Mínimo 1 persona - Máximo 15 personas |
En qué consiste la experiencia
Con este bono semanal podrás acudir a las clases colectivas que organiza el Hotel Guadalmina todos los días a las 9 de la mañana de lunes a viernes. Lunes, miércoles y viernes podrás disfrutar de la práctica del Yoga; y el martes y jueves de la intensidad del Functional Training.
- Yoga: El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
- Functional Training: Es un concepto de fitness que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar. Se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales. Comenzó en los años '90 como un método para entrenar a deportistas y una herramienta usada en la rehabilitación. Hoy en día el concepto se amplió e integra a cualquier persona que quiere ganar masa muscular, perder peso y sentirse más saludable.
Si eres deportista, no te lo pienses, apúntate.
Todo lo que debes saber
Modalidad impartida Hatha-Yoga.
Experiencia apta para mayores de 14 años.
La experiencia es gratuita para clientes alojados en el Hotel Guadalmina.
MUY IMPORTANTE: En el proceso de reserva deberás seleccionar el lunes de la semana que desees adquirir el bono. Esta compra, te permitirá acudir todos los días de lunes a viernes en la semana seleccionada a las clases colectivas de Yoga y Functional Training.
