Mindfulness esencial
Cancelación gratuita hasta 24 horas antes.
| Duración | 3 días |
En qué consiste la experiencia
El programa Mindfulness Esencial Moan de 3 días, ofrece la oportunidad de desconectar de la vida cotidiana y rutinaria para recuperar una vida plena, serena y feliz.
Es una experiencia única y transformadora a todos los niveles para gozar el momento presente, una experiencia inspirada en ofrecer un desintoxicación a nivel mental, emocional, corporal, y social e integrar, entender y experimentar el estado de atención plena de una forma progresiva, relajada, y consciente.
Esta experiencia ofrece la iniciación para aprender a meditar, gestionar el estrés, regular y equilibrar la emociones, desintoxicar la mente de la fatiga mental, reconocer los patrones mentales del bloqueo, fomentar la concentración, la memoria, la organización, favorecer la comunicación interpersonal y las relaciones interpersonales, crear hábitos saludables y expandir la conciencia a niveles superiores.
La ciencia, demuestra que, los beneficio que aporta el Mindfulness son innumerables para la salud.
"La atención plena, es un estado de claridad mental, un estado de presencia original con uno mismo y el entorno"
Realizar el programa Mindfulness Esencial Moan hace desplegar los talentos y recursos internos para gestionar de manera positiva los cambios que la vida produce, incrementa las habilidades para gestionar los conflictos, las situaciones de presión y el estrés.
Todo lo que debes saber
No recomendado para personas que padezcan de patologías mentales.
Nivel de la practica baja.
Si el estado físico y mental lo permite no hay límite de edad.
Política de cancelación:
- Cancelación del 100% 48 h antes si no hay grupo mínimo.
- Cancelación del 70% 48 h antes por causas ajenas y no imputables a Moan Wellness Turismo.
- No reembolsable 0% de la reserva 24 h antes del inicio de la actividad, por parte de anulación o no presentación de la misma por parte del cliente.
Precio
Incluido
Recomendaciones en alimentación y nutrición consciente y saludable.
presentación y bienvenida por parte del equipo, para dar las pautas generales y presentar la programación de las actividades y horarios del programa.
4 Meditación guiadas, enfocadas a los soportes de la atención plena y el desarrollo personal.
5 Sesión formativas: Conociendo "la respiración y el cuerpo" "la sensaciones" "las emociones" "los pensamientos" "el entorno y el espacio".
4 Técnicas Integrativas para expandir la conciencia compasiva con uno mismo y con los demás a nivel FEME (cuerpo físico- emocional- mental- espiritual).
1 Paseo Mindful guiado o Movimientos Mindful actividad que desarrolla la conciencia corporal, amplifica los sentidos, disminuye el estrés y beneficia el sistema inmune- FEME
1 Meditación seguimiento corporal.
Programa: PDF.
*El número de participantes mínimo para que se realice la experiencia debe de ser de 3 personas. En el caso de que las reservas totales no lleguen a 3, se cancelará y le informaremos.
No incluido
El alojamiento no está incluido.
Más info
Qué llevar-Ropa cómoda
-Esterilla
-Mantita
-Zafo o cojín
-Cuaderno y bolígrafo
Punto de encuentro y regreso
| Punto de encuentro | 16:30 | Mindfulness esencial |  |
Cancelaciones
Se aplica una tarifa de cancelación de 100% si se cancela 24 Horas o antes de la hora de la actividad.
Se aplica una tarifa de cancelación de 30% si se cancela 48 Horas o antes de la hora de la actividad.
