Zavřít

Hotel

Kam chceš jít?

Vyhledat hotel, destinaci, téma...

Pressing the down arrow key opens the popup and moves focus to the first option. After entering three or more characters, you can press the down arrow key to navigate to the first option on the popup.

Data (nepovinné)

Příjezd

Vyberte rozsah datumu, datum příjezdu a datum odjezdu

Odjezd

Lze upravit pouze datum odjezdu

Pokoje a hosté

Pokoje a hosté Pokoj 1 Hosté 2

Slevy

Les Mills Method v Barceló Lanzarote Active Resort

Metoda Lese Milla

Tréninková metoda Les Mills přináší revoluci v tréninku prostřednictvím inovativních lekcí s choreografiemi navrženými na základě vědeckých důkazů. Posilovny s licencí Les Mills zaručují kvalitu a efektivitu díky specializovaným instruktorům. Zatímco pravidelné změny choreografie brání svalové adaptaci, personalizovaná hudba motivuje uživatele a vede je k jejich cílům. V Barceló Lanzarote Active Resort nabízíme více než 450 tréninků Les Mills , přizpůsobených různým úrovním a cílům.

Praktické informace
Typy školení

Tato tréninková metoda spočívá v lekcích, kde se na základě pečlivě naplánovaných choreografií procvičují různé sportovní modality . Tyto choreografie se nejen mění každé 3 měsíce, aby se zlepšil výkon uživatelů, ale každá z fyzických aktivit, které navrhují, má vědecký základ. Tímto způsobem je možné se dostat do formy co nejzdravějším způsobem a dokonce je to i návykové.

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že ne všechny posilovny mohou tento typ iniciativy nabídnout. Je vyžadována licence Les Mills, která se kupuje na každou aktivitu a měsíčně, takže instruktor je školen speciálně pro danou aktivitu a pravidelně. Tím je zaručena kvalita a účinnost.

Zjistěte více

Aqua

Aquatic fitness program, který kombinuje kardiorespirační práci a posilování svalů.

BodyAttack

Trénink pro zlepšení odolnosti, síly a síly. Spočívá v provádění aerobních pohybů a také posturální stabilizaci.

BodyBalance

Kurz věnovaný tréninku flexibility a síly. Inspiruje se jógou, Tai-Chi a Pilates.

BodyCombat

Program s vlivy z bojových umění, který přizpůsobuje pohyby karate, boxu, taekwondo, tai-chi a muay-thai.

BodyPump

Třída hrazdy a kotouče, která posiluje a tonizuje celé tělo.

Jádro

Trénink pro definování a tónování břišních svalů, zad a hýžďových svalů. Zlepšuje také sílu a vytrvalost.

Já křičel

Vysoce intenzivní cvičení prováděné v 30 minutových intervalech. Navrženo pro práci s tělem různými způsoby.

Všímavost

Meditační technika, která věnuje plnou pozornost tomu, co se děje tady a teď. Mezi jeho výhody patří snížení stresu, úzkosti a bolesti, kromě toho, že je užitečný pro koncentraci a paměť.

RPM

indoor cyklistiky, ve kterém šlapete do rytmu energické hudby. Určeno ke spalování kalorií a uvolňování endorfinů.

SH'Bam

Taneční sezení trvající přibližně 45 minut, které ve vás probudí umělce, zatímco se dostanete do formy.

Protáhnout se

45minutové sezení, při kterém se provádí strečink pro zvýšení rozsahu pohybu a flexibility. Slouží také k uvolnění svalů a snížení rizika zranění.

Wellness

Program, který trénuje dýchání a kombinuje sezení jin-jógy a meditace. Tímto způsobem se zvyšuje jak fyzická a emocionální odolnost, tak i energie a vitalita.

S naším newsletterem budete vždy o všem informováni

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a dostávejte naše nabídky na svůj e-mail

Přihlásit se k odběru

Stáhnout

Les Mills Method v Barceló Lanzarote Active Resort

Praktické informace

Typy školení

Vynikající služby

Vědecky podložené školení

Sportovní události

Více než 450 tréninků