Program WeBalance společnosti Barceló Hotel Group
WeBalance je inovativní wellness program vytvořený pro naše hosty za účelem nalezení rovnováhy před cestou, během ní i po ní. Abychom každému pomohli zorientovat se v této oblasti vlastním tempem, spolupracovali jsme s odborníky na vytvoření uceleného plánu s jedinečnými a personalizovanými zkušenostmi, které přispívají k aktivnímu, zdravému a vyváženému životnímu stylu. Vždy praktickým, zábavným a realistickým způsobem.
Doprovázíme naše hosty na jejich cestě k harmonii a pomáháme jim cítit se lépe uvnitř i vně. Princip založený na učení Josepha H. Pilatese, který tvrdil, že fyzické zdraví je první podmínkou štěstí.
Program je k dispozici v hotelech a v aplikaci Barceló Hotel Group.
WeBalance: Hotely, ve kterých se budete cítit dobře
Díky praktickému a interaktivnímu digitálnímu formátu lze cestovní program provádět před vaším pobytem v našich hotelech, během něj i po něm.
Zjistěte více
Plán se skládá z video tutoriálů s cviky navrženými na základě použití technik, jako je pilates, jóga, kalistenika, silová cvičení, funkční cviky, fitness, metoda Barré nebo běh; v kombinaci s dostatečnou výživou, hydratací a odpočinkem prostřednictvím nabídek hotelů skupiny Barceló Hotel Group.
Přečtěte si méně
Isidoro de la Cruz, holistický trenér ve společnosti Barceló Hotel Group
Isidoro de la Cruz je osobní trenér, odborník na pilates a wellness konzultant. Vystudoval klasický tanec a byl žákem renomovaného guru pilates Gideona Avrahamiho. Specializuje se na celkovou fyzickou kondici a rehabilitaci a jeho praxe zahrnuje disciplíny jako Pilates Mat, kalisteniku, jógu a fitness.
Zjistěte více
Jeho tréninky jsou přizpůsobeny různým cílovým skupinám, patologiím a specifickým potřebám a poskytují perfektní doplněk ke zdravému a vyváženému životnímu stylu bez ohledu na počáteční fyzický stav každého jednotlivce.
Přečtěte si méně
Odpočinek a dýchání
Udržování odpočinku a rovnováhy mysli je nezbytné pro dobré zdraví. Prostřednictvím jednoduchých cvičení se můžeme naučit relaxovat, správně dýchat a zvýšit si sebevědomí, což přispívá k větší pohodě.
TĚLO
Výživa a pohyb
Porozumět svému tělu, naslouchat mu a milovat je je jedním z tajemství štěstí. Prostřednictvím pravidel péče o sebe, vyvážené stravy a aktivního životního stylu pomůžeme našemu imunitnímu systému a metabolismu lépe fungovat a čelit všedním dnům s pozitivní energií.
DUCH
Meditace a pozitivní myšlení
Dnešní životní tempo nám brání v prožívání pocitů, které jsou klíčové pro naplňující život, jako je klid, spokojenost a vnitřní harmonie. Program proto zachází s myšlenkami a emocemi jako s pilíři lidského zdraví a pohody.
