

Il programma WeBalance del Barceló Hotel Group
WeBalance è un innovativo programma benessere creato per i nostri ospiti, affinché possano ritrovare l'equilibrio prima, durante e dopo il viaggio. Per aiutare ogni persona ad affrontarlo in base al proprio ritmo, abbiamo elaborato, insieme a degli esperti, un piano olistico con esperienze uniche e personalizzate che contribuiscono ad uno stile di vita attivo, sano ed equilibrato, sempre con un approccio pratico, divertente e realistico.
Accompagniamo i nostri ospiti nel loro percorso verso l'equilibrio, aiutandoli a sentirsi meglio dentro e fuori. Un principio basato sugli insegnamenti di Joseph H. Pilates, il quale sosteneva che la salute fisica è il primo requisito per la felicità.
Il programma è disponibile negli hotel e sull'app del Barceló Hotel Group.
WeBalance: hotel dove sentirsi bene
Il programma di viaggio può essere realizzato prima, durante e dopo il soggiorno nei nostri hotel, grazie ad un pratico formato digitale interattivo.
Maggiori informazioni
Il piano è costituito da alcuni video tutorial con esercizi pensati in base all'utilizzo di tecniche quali il pilates, lo yoga, il calisthenics, gli esercizi di forza, i movimenti funzionali, il fitness, il metodo Barre ed il running, abbinati ad un'alimentazione, un'idratazione ed un riposo adeguati attraverso le proposte fornite dagli hotel del Barceló Hotel Group.
Leggere di menoIsidoro de la Cruz, Holistic Coach del Barceló Hotel Group
Isidoro de la Cruz è un personal trainer, esperto di pilates e consulente di benessere. Discepolo del famoso guru del pilates Gideon Avrahami e diplomato in danza classica, è specializzato in preparazione fisica generale e riabilitazione e la sua pratica comprende discipline come il pilates mat, il calisthenics, lo yoga ed il fitness.
Maggiori informazioni
I suoi allenamenti si adattano a vari tipi di pubblico, a diverse patologie ed a varie esigenze specifiche, rappresentando il complemento perfetto per uno stile di vita sano ed equilibrato, indipendentemente dalle condizioni fisiche di partenza di ciascun individuo.
Leggere di menoMENTE
Riposo e respirazione
Mantenere la mente riposata ed in equilibrio è fondamentale per godere di una buona salute. Attraverso alcuni semplici esercizi possiamo imparare a rilassarci, a respirare correttamente e ad aumentare la nostra autostima, contribuendo ad un maggior benessere.
CORPO
Alimentazione e movimento
Comprendere, ascoltare ed amare il nostro corpo è uno dei segreti della felicità. Attraverso abitudini che riguardano la cura di se stessi, un'alimentazione equilibrata ed uno stile di vita attivo, aiuteremo il sistema immunitario ed il metabolismo a funzionare meglio e ad affrontare la giornata con un'energia positiva.
SPIRITO
Meditazione e pensiero positivo
Il ritmo della vita odierna ci impedisce di provare sensazioni che sono essenziali per vivere appieno la vita, come la pace, la soddisfazione e l'armonia interiore. Per questo motivo, il programma considera i pensieri e le emozioni come pilastri della salute e del benessere delle persone.