Fechar

Hotel

Onde queira ir?

Procure hotel, destino, temática...

Pressing the down arrow key opens the popup and moves focus to the first option. After entering three or more characters, you can press the down arrow key to navigate to the first option on the popup.

Datas (opcionais)

Entrada

Selecione o período, Check-in e Check-out

Saída

Pode modificar apenas o Check-out

Quartos e hóspedes

Quartos e hóspedes Quarto 1 Hóspedes 2

Descontos

Método Les Mills no Barceló Lanzarote Active Resort

Método Les Mill

O método de treinamento Les Mills revoluciona o treinamento por meio de aulas inovadoras com coreografias elaboradas com base em evidências científicas. As academias licenciadas pela Les Mills garantem qualidade e eficácia graças a instrutores especializados. Enquanto mudanças periódicas na coreografia impedem a adaptação muscular, a música personalizada motiva os usuários e os orienta em direção aos seus objetivos. No Barceló Lanzarote Active Resort, oferecemos mais de 450 treinos Les Mills , adaptados a diferentes níveis e objetivos.

Informações práticas
Tipos de treinamento

Este método de treinamento consiste em aulas onde diferentes modalidades esportivas são colocadas em prática com base em coreografias cuidadosamente planejadas . Essas coreografias não só mudam a cada 3 meses para melhorar o desempenho dos usuários, mas cada uma das atividades físicas que elas propõem tem uma base científica. Dessa forma, entrar em forma da forma mais saudável é possível e até viciante.

Outra coisa a ter em mente é que nem todas as academias podem oferecer esse tipo de iniciativa. É necessária uma licença Les Mills, que é adquirida por atividade e mensalmente, para que o instrutor seja treinado especificamente para aquela atividade e regularmente. Dessa forma, a qualidade e a eficácia são garantidas.

Ler mais

Água

Programa de fitness aquático que combina trabalho cardiorrespiratório e fortalecimento muscular.

Ataque Corporal

Treinamento para melhorar resistência, força e potência. Consiste na realização de movimentos aeróbicos e também de estabilização postural.

Equilíbrio corporal

Aula dedicada ao treinamento de flexibilidade e força. Ela se inspira em ioga, Tai-Chi e Pilates.

Combate corporal

Programa com influências das artes marciais que adapta movimentos do caratê, boxe, Taekwondo, Tai-Chi e Muay-Thai.

Bomba corporal

Aula de barras e discos que fortalece e tonifica todo o corpo.

Essencial

Treino para definir e tonificar abdominais, costas e glúteos. Também melhora a força e a resistência.

eu gritei

Exercícios de alta intensidade realizados em intervalos de 30 minutos. Projetado para trabalhar o corpo de diferentes maneiras.

Atenção plena

Técnica de meditação que busca atenção plena ao que acontece aqui e agora. Entre seus benefícios, reduz o estresse, a ansiedade e as dores, além de ser útil para a concentração e a memória.

RPM

Aula de ciclismo indoor em que você pedala ao ritmo de uma música energética. Indicado para queimar calorias e liberar endorfinas.

SH'Bam

Sessão de dança com duração aproximada de 45 minutos que traz à tona o artista que há em você enquanto você entra em forma.

Esticar

Sessões de 45 minutos nas quais são realizados alongamentos para aumentar a amplitude de movimento e flexibilidade. Também serve para relaxar os músculos e reduzir o risco de lesões.

Wellness

Programa que treina a respiração e combina sessões de yin-yoga e meditação. Desta forma, aumenta a resiliência física e emocional, bem como a energia e a vitalidade.

A nossa newsletter mantém você sempre por dentro de tudo que acontece.

Inscreva-se para receber nossa newsletter e acessar nossas ofertas por e-mail.

Inscrever-me

Baixar

Método Les Mills no Barceló Lanzarote Active Resort

Informações práticas

Tipos de treinamento

Serviços em destaque

Treinamento com base científica

Eventos esportivos

Mais de 450 treinos