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Les Mills-Methode im Barceló Lanzarote Active Resort
Les Mills-Methode
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- Les Mills Methode
Die Les Mills-Trainingsmethode revolutioniert das Training durch innovative, choreografierte Kurse, die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurden. Die lizenzierten Les Mills-Fitness-Studios gewährleisten Qualität und Wirksamkeit dank der qualifizierten Ausbilder. Während der regelmäßige Wechsel der Choreografien eine Anpassung der Muskeln verhindert, motiviert die personalisierte Musik die Nutzer und führt sie zu ihren Zielen. Im Barceló Lanzarote Active Resort stehen mehr als 450 Les Mills-Workouts zur Verfügung, die an verschiedene Niveaus und Ziele angepasst sind.
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Praktische Infos
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Trainingsprogramm
Diese Trainingsmethode besteht aus Einheiten, in denen verschiedene Sportarten mit sorgfältig geplanten Choreographien ausgeübt werden. Diese Choreographien erneuern sich nicht nur alle 3 Monate, um die Leistung der Nutzer zu verbessern, sondern jede der vorgeschlagenen körperlichen Aktivitäten basiert auf einer wissenschaftlichen Grundlage. So kann man auf die gesündeste Art und Weise fit werden.
Zu beachten ist auch, dass nicht alle Fitness-Studios diese Art von Programmen anbieten können. Dazu ist eine Les Mills-Lizenz erforderlich, die für jede einzelne Aktivität und jeden einzelnen Monat erworben wird, so dass der Trainer regelmäßig speziell für diese Aktivität geschult wird. Qualität und Wirksamkeit sind somit gewährleistet.
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Bei der Änderung der Choreographie versuchen die Fachkräfte darauf zu achten, dass das Muskeltraining nicht ausbleibt, denn bei einer immergleichen Choreographie gewöhnen sich die Muskeln an den Mangel an neuen Reizen. Daher werden die Programme in Zusammenarbeit mit Ärzten erstellt, die für die korrekte Durchführung der körperlichen Betätigung sorgen. Aber auch Musik ist ein wesentliches Element, denn sie leitet und motiviert den Nutzer, seine Ziele zu erreichen. Es gibt daher unterschiedliche Playlists für verschiedene Sportarten.
Darüber hinaus bietet das Resort sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, an allen Arten von Sportveranstaltungen teilzunehmen: 100x100 Schwimmstaffeln, Triathlon, Crossfit...
Für weitere Informationen zu unserem Sportangebot wenden Sie sich bitte an: lanzaroteactive.sport@barcelo.com
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