Меню

Закрыть

Отель

Куда Вы хотите отправиться?

Поиск отеля, назначения, темы...

Pressing the down arrow key opens the popup and moves focus to the first option. After entering three or more characters, you can press the down arrow key to navigate to the first option on the popup.

Даты (необязательно)

Заезд

Выберите диапазон дат, дату заезда и дату отъезда

Выезд

Можно изменить только дату отъезда

Номера и гости

Номера и гости Номер 1 Гости 2

Скидки

Метод Les Mills в Barceló Lanzarote Active Resort

Метод Леса Милля

Метод обучения Les Mills производит революцию в тренировках посредством инновационных занятий с хореографией, разработанной на основе научных данных. Тренажерные залы, имеющие лицензию Les Mills, гарантируют качество и эффективность благодаря квалифицированным инструкторам. В то время как периодические изменения в хореографии препятствуют адаптации мышц, персонализированная музыка мотивирует пользователей и направляет их к достижению целей. В отеле Barceló Lanzarote Active Resort мы предлагаем более 450 тренировок Les Mills , адаптированных под разные уровни и цели.

Практическая информация
Виды обучения

Этот метод обучения состоит из занятий, на которых отрабатываются различные спортивные приемы на основе тщательно спланированной хореографии . Эти хореографии не только меняются каждые 3 месяца для улучшения результатов пользователей, но и каждое из предлагаемых ими физических упражнений имеет научную основу. Таким образом, обретение формы наиболее здоровым способом возможно и даже вызывает привыкание.

Еще один момент, о котором следует помнить, — не все спортзалы могут предложить такую инициативу. Необходима лицензия Les Mills, которая приобретается на каждый вид деятельности ежемесячно, чтобы инструктор регулярно проходил специальное обучение для данного вида деятельности. Таким образом, гарантируется качество и эффективность.

Узнать подробности

Аква

Программа водного фитнеса, сочетающая кардиореспираторную работу и укрепление мышц.

BodyAttack

Тренировка для улучшения сопротивления, силы и мощности. Он состоит из выполнения аэробных движений, а также стабилизации позы.

Баланс тела

Занятия посвящены тренировке гибкости и силы. Ее вдохновляют йога, тай-чи и пилатес.

ТелоБой

Программа с влиянием боевых искусств, адаптирующая движения каратэ, бокса, тхэквондо, тай-чи и муай-тай.

Корпус насоса

Занятия на брусьях и дисках, укрепляющие и тонизирующие все тело.

Основной

Тренировка для определения и тонуса пресса, спины и ягодиц. Это также улучшает силу и выносливость.

я закричал

Упражнения высокой интенсивности выполняются с 30-минутными интервалами. Предназначен для работы с телом разными способами.

Внимательность

Техника медитации, которая обеспечивает полное внимание к тому, что происходит здесь и сейчас. Среди его преимуществ — снижение стресса, беспокойства и боли, а также полезность для концентрации и памяти.

об/мин

Занятия по велоспорту indoor , на которых вы крутите педали в ритм энергичной музыки. Показан для сжигания калорий и высвобождения эндорфинов.

Ш'Бам

Танцевальная сессия продолжительностью около 45 минут раскрывает в вас артиста, пока вы приходите в форму.

Потягиваться

45-минутные занятия, в ходе которых выполняется растяжка для увеличения диапазона движений и гибкости. Это также помогает расслабить мышцы и снизить риск травм.

Wellness

Программа, тренирующая дыхание и сочетающая в себе занятия инь-йогой и медитацией. Таким образом повышается как физическая, так и эмоциональная устойчивость, а также энергия и жизненная сила.

С нашим информационным бюллетенем вы всегда будете в курсе всех новостей

Подпишитесь на наш информационный бюллетень и получайте наши предложения на свой электронный адрес

Скачать

Метод Les Mills в Barceló Lanzarote Active Resort

Практическая информация

Виды обучения

Рекомендуемые услуги

Научно обоснованное обучение

Спортивные мероприятия

Более 450 тренировок